6 maneras de mantener su actitud hacia arriba cuando la vida intenta traer abajo

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En lugar de gastar su tiempo pensando en lo malas que son las cosas, piense en lo buenas que serán.

Chris Widener

Una actitud positiva es clave para una vida exitosa, ¿qué sucede cuando las cosas van mal? Tenemos una tendencia a dejar que nuestras actitudes tomen una inmersión junto con nuestro estado de cosas. Pero la vida va a enfrentar retrocesos, tanto menores como mayores, de manera regular, y si vamos a tener éxito, necesitamos saber cómo mantener nuestras actitudes intactas.

Necesitamos herramientas prácticas para ayudarnos a entender cómo podemos mantener nuestras actitudes cuando las circunstancias están abajo. Aquí hay algunos pensamientos para ayudarnos a hacerlo:

1. Tómese un tiempo de distancia.

Sabes lo que pasa. Te vas sobre tu día y todo parece ir bien, cuando de la nada, el desastre golpea. Todos sus planes mejor establecidos comienzan a caer. A veces las circunstancias nos sorprenden y reaccionamos -y, por desgracia, esto a menudo agrava el problema, porque al reaccionar, tendemos a operar fuera de nuestras debilidades en lugar de nuestras fortalezas. Tomamos decisiones que no están bien pensadas. Funcionamos con una mala actitud que dice: "¡No puedo creer que esto esté sucediendo!"

La próxima vez que la vida se vuelva contra ti, toma tiempo para retroceder un paso del problema y pensar. Esto le permitirá abordar racionalmente el tema en cuestión, en lugar de reaccionar emocionalmente. Le permitirá poner su estado de ánimo en su lugar adecuado. Le dará la oportunidad de elegir su actitud a medida que enfrente las circunstancias a la mano. Recuerde que usted no tiene que hacer algo ahora mismo. Ir a tomar una taza de café y relajarse. Tienes el control, no las circunstancias.

2. Mantenga su ojo en la meta.

Uno de los problemas más grandes con problemas es que consigue su foco de donde debe ser. Cuando los conductores racecar se meten en problemas, mantienen sus ojos rectos y no los alejan. Hay demasiadas posibilidades de destruir lo contrario. En cambio, sus ojos están en el objetivo, y esto los mantiene fuera de problemas.

Si te encuentras poniendo abajo sobre las circunstancias, sentarse y escribir lo que su objetivo es, y reflexionar sobre cómo puede lograrlo. Asegúrese de mantener las cosas importantes importantes.

A un hombre se le preguntó cómo lo hacía y él respondió: "Muy bien, bajo las circunstancias". El otro hombre preguntó: "¿Qué estás haciendo bajo las circunstancias?" Buena pregunta. No deberíamos estar bajo las circunstancias. Debemos centrarnos en el objetivo y seguir adelante.

3. Enfocarse en las soluciones, no en los problemas.

"La rueda chirriante obtiene la grasa", dice el viejo refrán. Las circunstancias negativas no se quedan ociosas, gritan por nuestra atención. Cuando nos enfrentamos a circunstancias difíciles, tendemos a detenernos en ellas. Hablamos de ellos, nos preocupamos por ellos y les damos demasiada atención.

En lugar de hablar de problemas, hablar de soluciones. En lugar de gastar su tiempo pensando en lo malo que son las cosas, piense en lo bueno que será! No tenga reuniones familiares o de personal sobre los problemas y su tamaño; Tener reuniones sobre las soluciones y cómo las implementarás. No deje que usted ni otros miembros del equipo se quejen; Animarlos a resolver, haciendo hincapié en los resultados positivos que se obtendrán al hacerlo. Luego tómese un tiempo para poner estas soluciones en papel para que pueda monitorear su progreso.

4. Obtener algunas aportaciones positivas.

La mente tiende a construir sobre sí misma, por lo que cuando empezamos a ir en una dirección (como preocuparse), puede ser una pendiente resbaladiza. Una cosa que debemos hacer es recuperar nuestros pensamientos con ideas positivas.

Cuando las circunstancias lo tienen contra la pared emocional, reunirse con un amigo que puede animarle. Recoger un buen libro y leer. Cualquiera que sea la influencia externa que puedas conseguir para volver a poner tu actitud en el lado positivo de las pistas, ¡hazlo! Debe ser uno de nuestros primeros objetivos para empezar a conectar cosas buenas en nuestras mentes para impulsar nuestras actitudes.

5. Dígase lo bueno.

Uno de los mayores poderes internos que tenemos es el poder de controlar nuestros pensamientos.

Pasa tiempo pensando en las cosas buenas de tu vida o carrera en lugar de los problemas. Piense en las cosas positivas, las cosas que disfruta y que le dan un sentido de felicidad y paz. Hay una vieja canción de la niñez que dice, "cuente sus bendiciones-nombre ellos uno por uno." Eso es un gran consejo! Deja que tu actitud positiva se desarrolle tanto desde dentro como desde fuera. Esto hace toda la diferencia!

6. Recuerde que las circunstancias no son para siempre.

A veces parece que vamos a estar a la altura de nuestros ojos en la situación para siempre, cuando en realidad, "esto también pasará." Habrá un tiempo en el futuro cuando las circunstancias van a cambiar y usted estará en la montaña en lugar de en el valle. Esto le dará un sentido de la esperanza mientras que usted vive y trabaja que cambiará su actitud, le hace la sensación mejor y le pone en la pista rápida para el crecimiento.